Magnesiummangel

Studier tyder på at magnesiummangel er utbredt i hele den globale befolkningen og kan være en av de viktigste årsakene til kroniske sykdommer, inkludert hjerte- og karsykdommer og tidlig dødelighet, og bør derfor betraktes som en folkehelsekrise.

Dessverre er magnesiummangel ikke lett å oppdage i en enkel blodprøve, da dette livsviktige mineralet er intercellulært. Magnesium serumnivåer representere bare 0,8 % av kroppens totale magnesiumlagre, og fungerer derfor som en dårlig indikasjon på magnesium i andre vev som utgjør kroppens faktiske magnesiumstatus.

Mangelen på tilstrekkelige testmetoder er en viktig medvirkende årsak til at magnesiummangel ofte ikke blir oppdaget.

Noen tegn og symptomer på magnesiummangel inkluderer følgende:

• Restless leg syndrome
• Hypertensjon
• Svake og verkende muskler eller muskelspasmer
• Hjerte-og karsykdommer
• Forstoppelse
• Osteoporose
• Søvnløshet
• Tannhull
• Stress, angst og humørsvingninger

Mange av disse symptomene kan også være relatert til andre tilstander, noe som gjør dem vanskelige å få øye på. Sjansene er store, hvis klienten din har opplevd ett eller flere av symptomene ovenfor, kan det hende at de ikke bruker en tilstrekkelig mengde magnesium.

Det er en rekke årsaker, inkludert:

• Et dårlig kosthold med lite vitaminer og mineraler
• Fordøyelsessykdommer som hindrer mineralabsorpsjon
• Kronisk og akutt diaré
• Sekundær mangel forårsaket av reseptbelagte medisiner, inkludert noen løkkediuretika og PPI-er
• Moderne jordbrukspraksis som påvirker jordens evne til å gjenopprette naturlige mineraler (inkludert magnesium)
• Kroppsfunksjoner som overdreven hormonproduksjon, raske hjerteslag og ekstra muskelbevegelser som gjør at magnesiumlagrene forbrennes raskere
• Nyresykdommer (nyrene kontrollerer magnesiumnivået i kroppen)
• Alkoholbruksforstyrrelse