Hold deg frisk etter kreft

Denne boken graver dypt inn i vitenskapelig bevis og underliggende veier som bidrar til å forbedre tarmfloraen, uttrykket av sunne gener, redusere oksidativt stress og kronisk betennelse, som alle bedrer sjansene for god respons på behandling og langsiktig remisjon.

Den forklarer de praktiske valgene fra dag til dag som kan lette eller bidra til å eliminere tretthet, hetetokter, vektøkning, leddsmerter, dårlig humør og mange andre bivirkninger som er vanlige for mange.

Redusere risikoen for kroniske sykdommer som ellers er mer vanlig etter kreft som demens, hjertesykdom, hjerneslag og diabetes.

«For min mor har denne boken vært grunnleggende for å gi veltrengt støtte; bevæpne henne med verktøyene for å vinne sitt eget personlige maraton”. Paula radcliffe verdensmesterløper

"Denne boken er nøyaktig hva den sier den - en praktisk håndbok for å hjelpe deg å holde deg frisk etter kreft" Anne dearey ledende kreftsykepleier

"I en tidsalder med overbelastning av informasjon er det viktig å skille mytene fra fakta for å unngå å bli villedet. Denne boken har opplyst meg og vennene mine med gjenkjennelig veiledning som vil hjelpe andre å gå gjennom den samme opplevelsen. Julie Woodhouse overlevende.

"Professor Thomas skal applauderes for hans innsats for å hjelpe pasienter med å hjelpe seg selv på veien til bedring" Dr Mike Williams, tidligere dekan, Royal College of Oncologist.

Om forfatteren

Hovedforfatteren av keep-healthy after cancer er professor Thomas som fortsatt er en av verdens ledere innen livsstil og kreftforskning. I tillegg til 25 års erfaring med å administrere pasientbehandling, leder han en aktiv utprøvingsenhet som har designet og publisert utallige, internasjonalt anerkjente studier som han ble tildelt The British Oncology Association for «Oncologist of the year» som både klinisk lærer ved Cambridge University og professor i sport og biologisk vitenskap ved Bedford og Coventry Universities, er han i en unik posisjon til å kritisk gjennomgå de vitenskapelige bevisene som danner ryggraden i denne boken.

Verdifulle bidrag har blitt generøst levert av Dr Daniel Bailey, Sports Scientist University of Bedfordshire; Dr Karl Neff, endokrinolog, Kings College Hospital London; Dr Rob Lawson, styreleder British Society Lifestyle Medicine; Mary-Ann Howard Botanist ved Royal Horticultural Society Dr Jennifer Lenhart, Royal Hospital Integrated Medicine; Dr Catherine Woodward, konsulent onkologi, Cambridge universitetssykehus; Dr Catherine Zollman, utøver Penny Brohn Bristol; Dr Ashwin Mehta, integrativ onkolog California, USA; Gillian Horton, pasientadvokat, Australia; Simon McGuire, pasientforkjemper og mindfulness-rådgiver.